Gymnastik in Dortmunder Sportverein

Aktuelle Kursangebote:

Indian Balance

Den Körper bewegen, während die Seele Ruhe findet. Indian Balance lädt dazu ein, sich körperlich und mental treiben zu lassen, den Kopf abzustellen und in sich hinein zu spüren – Anspannung und Entspannung in fließender Bewegung.

Wann? Dienstags, ab dem 17. Oktober

Wo? Turnhalle Walderseestr./Ecke Davidisstr.

Wie lange? 9 Einheiten

Kosten? 65 EUR (79  EUR für Nicht-Mitglieder bei der DJK Saxonia)

Anmeldung: j.bolen@fitness.djk-saxonia.de

Bodystyling – Das Ganzkörpertraining

Bodystyling beinhaltet verschiedene Körper-Workouts. Ziel ist es, Bauch, Beine und Po in perfekte Form zu bringen.

Wann? Freitags, ab dem 21. Oktober

Wo? Turnhalle Walderseestr./Ecke Davidisstr.

Wie lange? 8 Einheiten

Kosten? 64 EUR (75  EUR für Nicht-Mitglieder bei der DJK Saxonia)

Anmeldung: j.bolen@fitness.djk-saxonia.de

Fitness für alle

Wenn Sie Interesse an unseren regelmäßigen Angeboten (Probetraining) oder unseren Kursen haben, melden Sie sich gerne unter fitness@djk-saxonia.de

Kursangebote

Wir bieten immer wieder Kurse, z.B. in Indian Balance, Intervall Training oder Entspannung für Körper und Geist an. Die Termine geben wir rechtzeitig an dieser Stelle bekannt.

Regelmäßige Termine

Reha/Wirbelsäulengymnastik

für Sie und Ihn
Montags, 18.00-19.00 Uhr sowie 19.00-20.00/20.30 Uhr
(bei hoher Nachfrage findet eine weitere Stunde von 20.00-21.00 statt)
Ort: Walderseehalle

Gymnastik am Stuhl

Dienstags, 15.15-16.15 Uhr
Ort: Franziskushaus (großer Saal), Franziskanerstr. 3

Quick Workouts Ganzkörpertraining

Dienstags, 17.00-18.00 Uhr
Dienstags, 18.00-19.00 Uhr
Ort: Walderseehalle

Fit bis ins hohe Alter

Mittwochs, 9.00-10.00
Mittwochs, 10.00-11.00
Ort: Franziskushaus (großer Saal), Franziskanerstr. 3