Aktuelle Kursangebote:
Indian Balance
Den Körper bewegen, während die Seele Ruhe findet. Indian Balance lädt dazu ein, sich körperlich und mental treiben zu lassen, den Kopf abzustellen und in sich hinein zu spüren – Anspannung und Entspannung in fließender Bewegung.
Wann? Dienstags, ab dem 17. Oktober
Wo? Turnhalle Walderseestr./Ecke Davidisstr.
Wie lange? 9 Einheiten
Kosten? 65 EUR (79 EUR für Nicht-Mitglieder bei der DJK Saxonia)
Anmeldung: j.bolen@fitness.djk-saxonia.de
Bodystyling – Das Ganzkörpertraining
Bodystyling beinhaltet verschiedene Körper-Workouts. Ziel ist es, Bauch, Beine und Po in perfekte Form zu bringen.
Wann? Freitags, ab dem 21. Oktober
Wo? Turnhalle Walderseestr./Ecke Davidisstr.
Wie lange? 8 Einheiten
Kosten? 64 EUR (75 EUR für Nicht-Mitglieder bei der DJK Saxonia)
Anmeldung: j.bolen@fitness.djk-saxonia.de
Fitness für alle
Wenn Sie Interesse an unseren regelmäßigen Angeboten (Probetraining) oder unseren Kursen haben, melden Sie sich gerne unter fitness@djk-saxonia.de
Kursangebote
Wir bieten immer wieder Kurse, z.B. in Indian Balance, Intervall Training oder Entspannung für Körper und Geist an. Die Termine geben wir rechtzeitig an dieser Stelle bekannt.
Regelmäßige Termine
Reha/Wirbelsäulengymnastik
für Sie und Ihn
Montags, 18.00 – 19.00 Uhr sowie 19.00 – 20.00/20.30 Uhr
(bei hoher Nachfrage findet eine weitere Stunde von 20.00 – 21.00 Uhr statt)
Ort: Turnhalle Berswordt-Europa-Grundschule/Franziskus-Grundschule, Kaiserstraße 177, 44143 Dortmund
Gymnastik am Stuhl
Dienstags, 15.15 – 16.15 Uhr
Ort: Franziskushaus (großer Saal), Franziskanerstr. 3
Quick Workouts Ganzkörpertraining
Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr
Dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Turnhalle Berswordt-Europa-Grundschule/Franziskus-Grundschule, Kaiserstraße 177, 44143 Dortmund
Fit bis ins hohe Alter
Mittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr
Mittwochs, 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Franziskushaus (großer Saal), Franziskanerstr. 3